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燕麥米

簡介—— 燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量

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燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面。呼和浩特燕麥米美食愛好者發現,燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。它含豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸,對糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔助療效,對中老年人增進體力,延年益壽大有裨益。


禾川燕麥米


多種酶類

現代醫學研究發現,燕麥米含有多種酶類,即使在干粒時也有很強的活力,而其他谷物只能在發芽時才有活力。這些酶可以防止人體老年斑形成,有延緩人體細胞衰老的作用,同時有減肥效果可保持苗條身材。


禾川農家燕麥米


脂肪

燕麥米中含有脂肪是由不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸所構成,單是亞麻油酸就占了全部不飽和脂肪酸,對人類血管有保健作用。


燕麥米


蒽酰胺和松果體素

蒽酰胺具有抗輻射,抗紫外線,防曬美容的功效,松果體素安神幫助睡眠,抗衰老,長期服用可以讓您越來越年輕漂亮。


燕麥米貯存方法


貯存方法

不管是散裝的、袋裝的,還是其他包裝的燕麥,每一粒都應該是平整而有色澤,并且微有堅果香味的。麥片和全麥粒除了在物理形狀上有差異外,在健康上沒有什么區別。當然,兩者在烹調時間上明顯不同。


呼和浩特燕麥米散裝


好吃的食法

燕麥的營養豐富的吃法是燕麥片煲粥。還可以沖服燕麥片、燕麥打漿飲、食用燕麥方便面等。

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